คุณกำลังสั่งอาหาร ไม่ได้เลือกประกันชีวิต เพื่อประโยชน์ของสวรรค์!
บรรทัดข้างบนนี้อธิบายสภาวะของผู้คนรอบตัวเราโดยสิ้นเชิง เว็บสล็อตแตกง่ายรวมทั้งตัวเราเองด้วย เรามัวแต่หมกมุ่นอยู่กับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ และรายละเอียดของทุกสิ่งที่เราพลาดประเด็นหรือพลาดความสนุกสนาน หรือทั้งสองอย่าง ยอมรับว่าชีวิตไม่ยุติธรรม จะเปลื้องผ้าแล้วทำลายต่อไปทำไม? เพียงทำตามเคล็ดลับ
เหล่านี้และเห็นรอยยิ้มนั้นกลับมาที่ใบหน้าของคุณ
การยอมรับ มีสองวิธีในการจัดการกับความเครียด ไม่ว่าคุณจะหลีกเลี่ยงหรือยอมรับว่าคุณต้องจัดการกับมัน ในกรณีส่วนใหญ่ การหลีกเลี่ยงอาจเป็นทางเลือกหรือไม่ก็ได้ การจัดการกับมันเป็นอย่างแน่นอน
ดูป้าย.ฉันกำลังระบุรูปแบบพฤติกรรมต่อไปนี้ที่จะบอกคุณว่าคุณกำลังอยู่ในภาวะพังทลายหรือไม่ นี่เป็นสัญญาณตรงไปตรงมาที่ไม่มีการกีดกันและฉันไม่ได้บดบังคำพูดที่นี่ ดังนั้นโปรดอย่าจำไว้เมื่อคุณรู้สึกว่านี่คือคุณ แต่ฟังดูเหมือนเป็นคนไม่ดีจริง ๆ เพราะพฤติกรรมที่เครียดนั้นไม่ค่อยอยู่ในการควบคุมของคุณ . สิ่งที่อยู่ในการควบคุมของคุณอย่างแน่นอนคือการรับรู้และดำเนินการแก้ไข ดังนั้น:
คุณบ้าๆบอ ๆ 50 เปอร์เซ็นต์ของเวลา โลกดูฉลาดน้อยลง เพื่อนร่วมงานของคุณพยายามอดทน เกมโรงเรียนของลูกชายทำให้คุณรำคาญ บางครั้ง คุณก็แหย่และทำให้คนอื่นประหลาดใจด้วยอารมณ์ชั่ววูบของคุณ ได้เวลาผ่อนคลายแล้วเพื่อน
คุณรู้สึกว่ามันไม่คุ้มค่า ความกดดันในการทำงานสูง ตารางการจัดส่งแน่น คุณไม่มีเวลาคิด
แต่ก็ต้องหยุด คิด. สงสัยว่าคุณกำลังทำอะไร ทำไมคุณถึงทำมัน และมันวิเศษเพียงใดที่ได้หนีไปจากที่นี่ ไปอยู่ที่อื่นที่ไม่มีแรงกดดัน ในระยะสั้นคุณรู้สึกสีฟ้า
ทุกความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหาคู่สมรสของคุณยังคงโกรธเคือง (หรือในทางกลับกัน) เพื่อนร่วมงานในสำนักงานหลีกเลี่ยงไม่ให้คุณลุกเป็นไฟ เพื่อน ๆ เริ่มขอให้คุณทำใจให้สบายและไม่ตอบสนองต่อสถานการณ์มากเกินไป และลูก ๆ ของคุณพบว่าคุณเบื่อการบรรยาย คนไร้กังวลคนนั้นหายไปไหน ที่ร้องเพลงขณะขับรถและอ่านหนังสือบนยานอวกาศทุกเล่ม คุณสงสัย เป็นคนที่ทุกคนที่มีความสัมพันธ์กับคุณรัก คุณสามารถนำบุคคลนั้นกลับมาได้หากคุณเพียงแค่ผ่อนคลาย ชดใช้ สร้างใหม่ และค้นพบตัวเองใหม่
คุณกินเหล้า.คุณสามารถอดอาหารได้หลายชั่วโมง และจู่ๆ คุณก็เริ่มกินเยอะ หรือคุณกระหายอาหารทอดและหวาน คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างกะทันหัน และทุกครั้งที่คุณรู้สึกเครียด คุณจะรู้สึกอยากทานอาหารเพื่อความสะดวกสบาย ที่ทำลายร่างกาย ผิวหนัง ระบบย่อยอาหาร ความอยากอย่างเครื่องดื่มอัดลมสีดำ อาหารขยะ ช็อคโกแลตและขนมหวานหมายความว่ามีช่องว่างที่คุณพยายามจะเติม กรอกและลบออกโดยพูดคุยกับคนที่จะสะกิดคุณให้แชร์ว่าความเครียดของคุณมาจากไหน
คุณเสพสารเสพติด ความอยากดื่มกาแฟเพิ่ม บุหรี่เพิ่มขึ้นสองสามแก้ว ดื่มเพิ่มทุกสองสามวันเพราะคุณรู้สึกว่าคุณสมควรได้รับ ล้วนเป็นสัญญาณของความเครียด หากคุณกำลังทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือทั้งหมดข้างต้นมากเกินไป ระฆังเตือนควรดังในระบบของคุณอย่างแน่นอน
ทำให้การเคลื่อนไหวของคุณตอนนี้คุณทราบอาการเหล่านี้แล้ว (และคุณไม่จำเป็นต้องกรีดร้องให้ใครฟังว่า “อ้า! นี่คือฉัน!”) แค่เริ่มผ่อนคลายและหาเวลาพัก นอน พักผ่อน กินอาหารดิบๆ บริสุทธิ์ก่อน ความเครียดไปถึงสมองของคุณอย่างถาวร! สรุปคือให้นายหรือนางป็อปปูล่ากลับบ้านเว็บสล็อต , สล็อตแตกง่าย
